Allenamento personalizzato
Chinesiologia - Preparazione fisica - Ricomposizione corporea
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Il programma di allenamento di Upside è suddiviso in diverse
fasi mirate a seguire e assistere l'atleta nel suo percorso. La
nostra metodologia è progettata per garantire un monitoraggio
accurato e un sostegno costante lungo il cammino verso il
successo sportivo e il benessere.
Questionario e anamnesi per definire i tuoi obiettivi e valutare la tua condizione iniziale
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Analisi dei dati e dei risultati ottenuti dalle valutazioni da parte di tutto staff
Valutazione qualitativa e quantitativa del movimento
Stesura di un programma altamente specifico e personalizzato
Analisi periodica e aggiornamento del programma di allenamento
Due tipologie di Allenamento
Entrambe presuppongono un programma personalizzato e
strutturato sulla base delle caratteristiche, necessità e obiettivi
della persona.
Lezione individuale
Rapporto 1:1 con il coach
Lezione condivisa
Rapporto 1:4 con il coach
